山崎京子　ボディボードスクール

通常レッスン 5,000円

体験コース

初めての方、まずは体験してみたいという方のコースです。

一度やってみたい方、これからはじめたい方のためのレッスンです。

ビギナーコース

始めたばかりの方のコースです。

始めてみたけれどまだやり方がよくわからない方、きちんとした基礎テクニックを身につけたい方にもおすすめです。

ライディングチェックコース

頑張っているのに中々上達できないという以下のような方におすすめです。

自己流でやっていて自分のライディングがこれでいいのか不安、どこが悪いのかわからない。
テイクオフしてもレールがうまく使えず前にしか乗れない。横に走れない。

スピン集中コース

スピンだけを集中的にレッスンします。

スピンのやり方を基本から教えます。スピンに挑戦したい方、練習しているけれどやり方がよくわからないという方、半回転で止まってしまうという方におすすめです。

ボディボーダーのトレーニング 

ボディボーダーに必要なトレーニングを行います。 トレーニングは約1時間、身体がかたくてなかなか上達できない方にお勧めです。
→スパイナルトレーニングジムについて詳しくはこちら

ボディボーダーのためのトレーニングをスパイナルトレーニングスペースで行います。

• 内容：ホグレルマシントレーニング(動的ストレッチマシン)＋ベンチトレーニング(フリーウェイト＆ストレッチ)＋ペアストレッチ
• 時間：1時間前後
• 服装など：ジャージ、スウェットなどの伸縮性のある服装、ソックスをご用意ください。専用シューズ初回無料レンタル致します。
• 料金：1回 ￥3,000、回数券(6回) ￥11,000
  　　　　　　

レンタル希望の方は申し込み時にお知らせください

ボード1000円／ フィン1000円／ ウェットスーツ2000円