波乗りログ

プロボディボーダー山崎京子のブログです。千葉北エリアでボディボードスクール開催!毎日波乗り!

ボディボードスクール4月18日(日)

175677010_1...強い風をかわすポイントで行いました。

175875913_2...ここが一番良いコンディションなので、とても混んでいました。

激混みの中、空いているところで入りました。

 

175990771_3...

10年ぶりにボディボード復活のお手伝いスクールです。

前回は浮かぶ練習~ビーティング(キック)の練習でしたが、

今回は、テイクオフの練習まで進みました。

波乗り力が落ちてしまっていて、波数が多く、カレントがあるコンディションでは大変でした。

息切れしてしまいましたね。

はじめてのポイントでサイズもあるし、緊張もあったと思います。

 

1本スープに合わせてテイクオフできました。yes

十年ぶりのテイクオフ、気持ちよかったですね。smiley

他にも惜しいのがありました。

2,3本、いい感じのタイミングでうねりに合わせてキックをして、ボードと波の斜面がぴったり合い、

あと少しで波に乗れる!というところでノーズを押しすぎてしまったり、

上体が低くなってしまったり、目線が近くの水面を見ていたり、

そこを直すとスムーズにテイクオフできますよ!

 

また、頑張りましょう~

 

 

 

 

 

スクールコメント   2021/04/19   山崎 京子
タグ:

ボディボードスクール4月11日(日)

今日は浮かぶところからやるスクールでした。

緊急事態宣言が解除されて初めてのスクールです。

2021年4月11日マ...

 

体調を崩して、波乗りができなくなり10年、

久しぶりのボディボードでした。

なので、浮かぶ練習からスタートです。

予定していた大原は風がオンショアで難しいコンディション、

ポイント変更して、風をかわし、比較的おだやかなところで練習しました。

海に入る前は、緊張しましたね。

 

ボードの上でバランスがとれるかどうか心配でしたが、大丈夫でしたね。

ビーティング(キック)は、ビーティング力が落ちていました。

アウトに向かうときの大きくゆっくりとしたビーティングはバランスよくできているのに、

テイクオフの時の強めのビーティングでは、息切れしていましたね。

ラウンドをこなしていくうちに体力、波乗り力もアップします。

膝をもう少しまげて、フィンのしなりを作るとよく進むようになりますよ。

 

スクール後半は、姿勢が低くなってしまいました。

上体を起こす筋肉も衰えてしまっているようでした。

 

スープライディングを少し練習しましたが、ノーズを押さえるのに押しすぎでノーズが水中になってしまったり、押さえが足りなくて波に置いていかれたり・・

次回の課題ですね。

 

リーシュコードが切れてしまったのに気づかなかったのはびっくりでした。

見た目は大丈夫だったけれど、10年も使わないでいたから劣化していましたね。

 

 

お疲れさまでした。

筋肉痛になるかもしれませんね。

今日はゆっくり休んでくださいね。

スクールコメント   2021/04/11   山崎 京子
タグ:

緊急事態宣言によりスクールお休み

新型コロナウイルス対策で2回目となる「緊急事態宣言」

によりスクールをお休みしています。

もともと冬の間はスクールがお休みでしたが、

どうしても調子が悪くて行き詰っている方は連絡をください~と言っていましたが、

緊急事態宣言が解除されるまでお休みしています。

連絡をくれましたスクール生の方々、たいへん申し訳ありませんが、

解除されましたら再開いたします。

それまで、コロナウィルスに感染しませんよう、気を付けてくださいね。

ウェットスーツの採寸も2月7日の解除を確認してから致します。

 

こんな世の中になるなんて・・

悪気がなくても無症状で、気づかないうちにウィルスを広めてしまうかもしれません。

うつさないように、うつらないように、

大丈夫と思わないで、生活しましょう!

はやく、今まで通りの生活ができますように。

スクール生のみなさんに会える日を楽しみにしています。

133360927_9...

 

スクールよりお知らせ   2021/01/21   山崎 京子
タグ:

新年のご挨拶

 

 

昨年は、

コロナウィルス感染症拡散防止のため、スクールをしばらくお休みしました。

入院していた母が亡くなり、コロナウィルスの影響で最後に会わせてもらうことができず、

死ぬときは京子がそばにいてね。。と言っていた母の傍にいてあげられず、

最後に母に感謝の気持ち、お礼を言うことができずにとてもショックで、

何もする気もおこらず、ボディボードも海に入っても身体に力が入らず、

波乗りできない時期があり、

波乗りログもお休みしました。

 

新盆で帰省して、母が人生を終えて父のもとにいくことができ、

会いたかった父に天国で会っているのだと思うことができて、

少し元気が出ました。

やっと前向きに生きていけるようになりました。

 

9月からはボディボードも少しずつできるようになり、

スクールも募集はしませんが、希望があった時だけ行いました。

10月は足の指を突き指して病院通い、精神的な影響か、年齢的なものなのか、

メニエール病による耳鳴り、めまいがひどくなってしまいました。

こんな感じで2020年、過ごしていました。

 

2021年は、

コロナがおさまり、今まで通りの生活に早く戻るとよいですね。

インドネシア、Gランドサーフキャンプへ行くこと、

スパイナルトレーニングスペースで、来てくれた皆様の健康なカラダづくりのお手伝い、

自分のカラダづくりもしっかりと行い、いつまでも波乗りができるカラダを維持、

スクールものんびりと続けていきたいと思います。

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

65314186_20...

 

 

 

DSC08692.JPG

 

 

 

 

 

波乗りログ   2021/01/01   山崎 京子
タグ:

ボディボードスクール11月12月

133360927_9...

最近、子どもに手がかからなくなり、またBB復活したYさんのスクール2回目、3回目です。

11月15日のスクールは、サイズが大きくて、うねりもしっかりしていてワイド、

ライディングチェックでアウトで一人にするのは心配だったので、一緒にゲッティングアウトして、波のコンディション、どこからどう乗ったら良いのかを説明してテイクオフしてもらいました。

胸くらいなら・・とのことでしたが、セットは頭くらいもありました。

1本セットに乗れましたね!

テイクオフポジションよく、出だしのタイミングもばっちりで、スピードもありました。

ライディングを全部見ることができずに残念でしたが、あのサイズでしっかり乗れたのはGOODでした。yes

自信になりますね。波乗りは経験することにより、自信がつきます。

 

他にも手前の小ぶりな波に乗ってもらいましたが、

カレントが入っていてテイクオフして乗っていくとフェイスがよれてターンが難しかったですね。

波側のレールの荷重を意識するとさらに良くなります。

目線が近くを見ているところは直してください。

細かいところはスクールで何度も言ったので練習してください。

133571708_3...

12月20日のスクールは、風がオフショアのポイントがブレイクしていなくて、

サイドの風になるポイントで行い、強い風で流されてポジションキープができていなくて、

手前で乗ってくるのを待っていたけれどうまく波をつかめていませんでした。

どこに乗れる波のピークが来るのか、風が強いと流されるためポジションキープのコツなども説明しました。

乗れなくなったら、アウトばかり見るのではなく、まわりやブレイクした波を振り返ってどこで割れているのかを見ることなど説明しました。

 

ライディングに関しては、1回目と2回目に指摘したことがまだ完全にできていませんでした。

目線や姿勢は何度も練習してきてください。

手の持ち替えが早すぎるのは常に意識して練習してください。癖になっているので強く意識してくださいね。

 

今回は、別のボードでスクールを行いました。

今のボードはまだまだ使えるけれど、ライディングを見て、

こんなボードのほうが良いのではないかと試してもらいましたが、とても良くなりました。

そのボードで、できていないところを練習してきてくださいね。

今シーズンのスクールは、終了しましたが、

また、暖かくなったら開始しますので、自己練習して、

どうしてもわからなくなったら連絡してください。mail

頑張って!!smileylaugh

133542514_2...

最後に、

背中がかたく、肩甲骨や股関節の可動域が狭くなっているようなので、

スパイナルトレーニングもお勧めです。

今までできなかったことができるようになるし、基本的な動き、キック(ビーティング)が早くしやすくなったり、上体を起こしやすくなったり、ライディングの姿勢が良くなったりします。

バランス改善もできますよ!

時間があったら是非体験トレーニングしに来てください~

(予約が必要です。2~3日前までに連絡くださいね。)

 

スクールコメント   2020/12/24   山崎 京子
タグ:

9月20日(日)ボディボードスクール

コロナウィルスの影響でブログもスクールもお休みしていましたが、

今日は本当に久しぶりにスクールを開催しました。

今日のスクール生は以前にスクールを受けてくれたYさん。

子どもに手がかからなくなりボディボード復活とのことでした。

119953293_6...

 

ボディボードを復活したけれど、体が覚えていなくて調子が悪い・・

とのことで、ライディングチェックをしました。

たくさんの間違いが発見されました。

練習して、またわからないところがでてきたら見せに来てくださいね。

お疲れさまでした。

119736848_7...

 

スクールコメント   2020/09/21   山崎 京子
タグ:

波乗りログ4月6日

朝はいつものところで入りました。

ワイドな波でした。

風はいいけれど、いい波少なく、だんだん混んできたので、端のほうへ移動。

とにかく、あまり接近しないように。

午後は、風の合うところへ波チェックに行ったけれど、混んでいて、

見るからに密集していました。

なので波乗りはやめて帰りました。

 

明日の緊急事態宣言を指定する地域に、私の住む千葉県もありました。

今まで、スクールの開催を中止し、個人ではできる限りの自粛をしてきましたが、

さらに厳しく自粛する必要があると考えます。

波乗りログ   2020/04/07   山崎 京子
タグ: