山崎京子　ボディボードスクール

朝の海は、北東の風吹き付けて、かなりよくない・・

けれど、今朝おきて体重を量ったら1.2キロ増えていたので、体脂肪燃焼のため波乗りしました。

お昼休みは、風がおさまって、フェイス良くなりました。

地形がイマイチだけど、北海道チームで波乗りしました。

寒くて冷たいと思っていたら、アウトがぬるくて、ものすごい流れだったのでセミドライで暑くなりました。

よくない中から選んで乗るコンディション。

4本以外と走れる波がありました。

朝、近くの海へ。

ロータイドの時間帯がよかったようです。

潮があげてしまい、入って30分くらいで割れにくくなりました。

お昼休みは、色々見たけれど、どこも風はよいけれどブレイクがイマイチ。

あまり入らないポイントで30分くらい波乗りしました。

入りなれないと難しい～

朝、前日の情報で波がよくないので、

JPSA(サーフィンの大会)のLIVEを観ていて波乗りしませんでした。

一応、波チェックだけ行ってみると・・

グレーな海、冬のようです。

休日なのでたくさんの人が波乗りしていました。

夕方波乗りへ。

地形よくない・・風良くない・・潮目よくない・・

もはや、波乗りする波ではない。

別の目的で入りました。

体力アップ、体脂肪燃焼、キック力維持

朝、サイズダウンして、波数も減っていたけれど、まだまだ波は続いていました。

土曜日だからたくさんの人が来ていました。

どこもいい波が割れていましたが、潮が上げてきたせいかセット長く、

私は昨日入ろうと思って波数多すぎで、サイズも大きすぎで出来なかったところで。

いいパターンの波が極端に少なく、人が多かったので、

いい波待っていては乗れないので、乗れそうな波が来たらブレイクイマイチと思っても乗りました。

1本だけ思ったとおりに乗れた波がありました。テイクオフ～カットバックスピン～フェイスガタガタになりながらも乗りつなげました。

夕方は、北東の風が吹き付けてしまい、海へ行きましたが入らず・・

垣根のメンテナンス作業を日暮れまでしていました。

明日に期待！でも、朝から北北東の風の予報ですね～

朝、少し波乗りしました。

波情報より波ある・・最近、波情報があっていない。

あまり時間がなかったので、いいタイミングで写真撮れませんでした。

ワイドなスゥェル。

その中から、ショルダー切れたのを選んで乗りました。

潮があげこんできたらバックウォッシュひどくなり、

最後の波でちょっと膝をやった感じです。

いいオフショアで波もあるのに・・残念なブレイクでした。

今シーズン最後のスクールを行いました。

予定していた大原海水浴場は、南風の予報だったのに北東の風、

サイズも予報より大きく、ポイント移動することに。

御宿へ。オフショアで、いいコンディション！

いい練習ができました。

いままであまりフィンを使わずに、足のとどく所から波に乗っていたとのことで、

ビーティングの練習からしました。

あまり使っていなかった割にうまくキックできていました。

膝をもう少しだけ曲げて、水中にフィンを今より沈めるともっと進みます。

方向転換、うねりに合わせてテイクオフの練習もすぐに合格でした。

テイクオフ～波を横にすべる練習では、注意点があります。

●ノーズを押さえてうねりに合わせる時の姿勢が低くならないように。前のめりにならないこと。

●目線をしっかりと進行方向へ。なんとなく波の下の方を見ないこと。ボードは見たところに進んで行きます。目線のリードを練習しましょう。近くを見ている感じなので、今よりも波の上の方の遠くを見ましょう。

●波側のレールへの荷重を今よりも強くしましょう。波側レールに荷重できるように、波のフェイスにカラダを寄せるようにしてレールに荷重しましょう。

ロングライディングもできて、波もよくて、いいスクールでした！

ドルフィンスルーの練習、がんばってくださいね。

お疲れ様でした。

朝は、ここで。サイズダウンしてやっとできるようになりました。

最初にこっちを見て、どこもあまりよくなさそうだったので、

あまり考えずにはいることに。

見た目よくないけれど、乗れます。ファーストほれてて、ミドルもほれる。

でも潮が足りない感じでした。毎日できる時間が違っている。

スナメリ大接近で、ちょっとこわかった～

お昼休みに海へ。

結局入らず、写真撮影しました。

風悪く、流れていました。