波乗りログ

2018年4月6日

波乗りログ4月6日

朝早い時間はまだそれほど強風ではなかったようですが、

すでにカレントがすごかったらしい。

私が入るころは、風強まり始め、風向きも入っているうちにサイドっぽくなりました。

朝40分の波乗り。

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強風で押されて波が切り立ってこない。

Gランドのための体力アップで、全力ゲッティングアウト、ドルフィンスルー、あまり休まずテイクオフ、と心拍数を上げるトレーニングをしました。

午後はスパイナルトレーニング体験を担当しました。

夕方も風強い。

一日を通して強風でした。

夜もスパイナルトレーニングへ。

たくさんの会員さんがトレーニングに来てくれました~!

肉体改造できるトレーニングです。

しかし、つらくない。筋トレじゃない。

波乗りログ   2018/04/06   山崎 京子
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