波乗りログ

2017年11月12日

波乗りログ11月12日

DSC08777.JPG朝2で波乗り。

 

DSC08779.JPG朝のロータイドはよかったようです。

 

DSC08781.JPGしかし、私が入った、潮があげこんできた時間帯もなかなかよい波がきていました。

 

DSC08784.JPG波乗りの後は、仕事です。

私は、スパイナル トレーニングスペースで働いています。

体験トレーニングもやっています。

マシン、ベンチトレーニング、ペアストレッチを体験してもらいます。

料金は1,000円でやっています。時間は1時間くらいです。

ひろむトレーナーのペアストレッチとカラダ診断は超お勧めで、体験トレーニングで調子の悪いところが治ってしまう人もいます。

体験トレーニングの予約は、0470-62-5088で受け付けています。

営業時間内にご予約ください。

詳しくは、スパイナルHPをご覧ください~

 

DSC08798.JPG今日は、家族みんなでトレーニングに来てくれた、ジョンさんファミリーのメニュー作りのお手伝いをしました。

 

DSC08803.JPGスパイナルのトレーニングを始めたばかりの方は、まだひとりでは良くわからないので、トレーナーといっしょにトレーニングメニューを行います。

 

DSC08808.JPGお昼休みに家に戻ったら、庭の山茶花が満開でした。

 

DSC08811.JPG休み時間に波チェックに行って見ましたが、風はよいのに、引き込み入ってよれよれでした。できていたけれど、波乗りはやめてもどり、夕暮れ、田村さんの本格コーヒーをいただきました。

 

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DSC08814.JPGスパイナルによってくれてありがとうございました。

おいしいコーヒーをありがとうございました。

波乗りログ   2017/11/12   山崎 京子
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