波乗りログ

2017年03月12日

波乗りログ3月12日

朝、海チェックに行ったら・・

変なブレイクだった。

でも一日の中で、その時間がよいほうでした。

しばらくみんなのライディングを観て、帰ろうと思っていたけれど、

こんな日は今のうちに入ったほうがいいと思って、35分入りました。

いい波ではなかったけれど、2本だけ走れて技出来ました。

夕方は、波乗りパス。

スパイナルでトレーニングしました。

すでに、Gランド用のトレーニングを始めています。

あの波をやるためには、特別なトレーニングが必要です。

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DSC04290.JPGスパイナルでトレーニング!体幹を鍛える。バランスを整える。筋肉のパワーを十分に発揮できるように、柔軟に。首のかたさを改善する。胸椎を柔軟にする。パワーアップする。他にも色々あるけれど、6月までのたくさんの目標。54歳だからしっかりカラダを作っていかないと、普通のトレーニングではGランドの波に乗ることはできない。凄い波だから。

 

 

波乗りログ   2017/03/12   山崎 京子
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波乗りログ3月11日

朝は風オフショアだけど、流れでよれてサイズ小さく、波乗りはしませんでした。

その後はオンショアで、サイズも小さく、

お昼休みに太東へ。

東日本大震災の追悼セレモニーに参加しました。

震災の時間に、黙祷。

夕方、もしかしてサイズアップしているかも・・と波チェックに行きました。

ダメでした。

波乗りはやめました。

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波乗りログ   2017/03/12   山崎 京子
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