波乗りログ

スクールコメント

8月13日ボディボードスクール/ライディングチェックOさんのコメント

20140813 03...台風13号からのうねりの入るコンディションでスクールを行いました。

 

20140813 01...ワイドで早めのブレイク。難しいコンディションでよく頑張りました。

波のサイズは、胸、肩前後

水温は21度でした。

 

本日は3名です。

20140813 00...まずは、Oさんのコメント、久々のライディングチェックです。

テイクオフの時の目線に注意です。これは何度もチェックしているところですね。

進行方向へ向けましょう。

 

20140813 01...走り出しましたが、レールの入れ方が甘いです。

テイクオフの時に波側レールへ荷重ですよ。目線もショルダー遠くへ!

このあと、指摘したので出来ましたね。

カラダを波のフェイスに寄せて、

手を持ち替えてからは、乗り込み不足に注意ですよ。

写真ないけれど、フルレールで走れていました。

 

20140813 02...いいターンができたのでフロントスピンの練習へ!

まだまだですが、練習開始です。

これから頑張りましょう~(゚∀゚)

20140813 01...

 

20140813 03...せっかく台風のうねり入っているので、大きな波にも挑戦!

ちょっと怖かったですか~?

ドルフィンスルーがまだ完璧にできないので、最後はセットの大波に巻かれてしまったようですが、大きな波にテイクオフしましたね。注意点はたくさんたくさんあるんだけど、Go for it 出来たとこが良かったですよ!

その調子で頑張って(^O^)

次はHさんのコメント入れますね。

スクールコメント   2014/08/14   山崎 京子
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8月6日ボディボードスクール/ライディングチェック

20140806 02...

ライディングチェックのスクールです。

ブレイクは、入ってすぐは、スモールコンディション。1時間くらいで台風のうねり入りだし、ごくごくたまに頭くらいの波もありました。ワイドな波です。厚めのブレイクでした。

サイズ  最初は腹、たまに胸くらい、のちサイズアップ

ライディングチェックの結果は・・

テイクオフの練習ですが、まだ安定して出来ていません。

でも今回は、ごくごくまたに入る台風のうねり、レギュラーの大きなセットに2本乗れました!

テイクオフして、大きくボトムターンしていましたね。

レールを切り返すタイミングが、波のブレイクに合わせられていなかったせいでプルアウトになってしまったようですが、早めに切り返せば乗っていけたはずです。

サイズの大きな波にテイクオフできたことは良かったです。

 

 

今後の注意点

テイクオフの時、ノーズを押さえてボードを出すときに肩の力を抜きましょう。

前のめりにならないように。

いつまでもノーズを押していると刺さります。波側レールの腰に荷重して目線を変えるタイミングが遅いです。

波のブレイクに合わせましょう。

手を持ち替えたときの姿勢と目線に注意しましょう。

 

 

最初チェックした時よりずいぶん良くなっています。

注意点に気をつけて練習続けてください。

今回は、大きなセットに乗れたのが本当に良かったですね。

スクールコメント   2014/08/07   山崎 京子
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8月5日ボディボードスクール/ビギナーコース

20140806 00...ビギナーコースのスクールです。

基本のレッスンです。

テイクオフ~ボトムターンで波を横に走る練習をしました。

ブレイクは・・写真のとおり、厳しいコンディション。

しかし、こんな時でも出来るところをチェックしているのでそこへ移動してやりました。

波のサイズは、膝前後、ごくたまにモモくらい。

20140806 00...

 

本日は、2名です。

初めて参加のNさん、ライディングチェックしました。

予約のメールで、前にしか滑れないとのことでした。波を横に走れるようになりたいですね。

間違っているところは・・・

目線、姿勢、波側レールへの荷重のタイミングでした。

ビーティングはとても良いです。(^O^)

漕ぎ出しのタイミングもいいでしょう~。

目線の間違いを直したら、次は波側の腰へ荷重しました。

すると、斜め横に走れましたね!

もっとレールをしっかり入れるための練習もしました。持ち方を変えるだけで違いますね。

注意したことがすぐに反応できて良いです。

波がとても小さくて、ショアブレイクですぐにビーチになってしまうコンディションでしたが、今日の横に走る!のレッスンは合格です!\(^o^)/

今後の練習で、今よりワンテンポ早い段階で目線をショルダーの遠くへ向けてください。もっと良くなりますよ!

その調子で自己練習頑張って続けてくださいね。(^O^)

 

 

4年ぶり?に参加のFさん、今回、4年前より良くなっていましたよ~

顔を下に下げたり、ノーズを押しすぎたりするくせがありましたが・・

今回、レギュラーの波にスーっと走れました。

でも、成功率がまだです。

テイクオフのこぎ出しのタイミングができていない時が多いです。

波から目を離さずに!

手の持ち替えが早過ぎるとダメです。

走り出してからですよ!

乗れる波を逃しています。

アウトに行き過ぎが多いので、ポジションキープは常にしてください。

ノーズを押さえるとキックが弱くなったり、キックをしっかりするとノーズの押さえが弱かったり・・全部の動きがしっかりできるまで、くり返しの練習をしてカラダに覚え込ませてください。

今シーズン、なるべく海に通って練習してくださいね。

間が空いていたけれど、おもったよりできてよかったです。(^O^)

 

ふたりとも、膝を使ったドルフィンスルーは練習あるのみです。

小さい時でも波の下をくぐって沖に出る練習をしましょう~

お疲れ様でした。m(_ _)m

 

 

 

スクールコメント   2014/08/06   山崎 京子
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8月3日ボディボードスクール/ビギナーコース

20140803 03...今日は日曜日、朝のスクールです。

大原海水浴場は朝からたくさんの人が来ていました。

 

20140803 03...これから基本のレッスンをします。

ビーティングのチェックは、ふたりとも合格!

方向転換が出来ていませんでした。

が、すぐに合格。

まずは、どのくらいできるか、ライディングチェック!

 

20140803 03...波は、台風の残りうねり、サイズダウンして、セット間有り。

サイズ小さいけれど、フェイスのキレイな波でした。

サイズは、膝、腿前後

 

ライディングチェック開始です。

基本のレッスンを2回受けたとのことでしたが、ライディングチェックの結果は・・・

ふたりとも、改善点がありました。

 

 

Sゾーさんは、腰痛があるとのことで、上体を起こすのが辛いカラダのようです。

しっかり上体を起こせるといいけれど、できないときは、前のめりにならないようにしましょう。

私は51歳ですが、年齢を重ねると、身体はだんだん固くなり、若い人と同じようには体勢が取れなくなります。

でも、ボディボードしたいですよね。上達もしたいですよね。

出来る範囲でやっていきましょう。

私は50代になってから、無理な動きでカラダを傷めないようにしてボディボードをしています。

出来たら家で、イメージトレーニング、ストレッチを取り入れた生活をしたいですね。

そうそう、イメージトレーニングのことを説明し忘れてしまいました・・

部屋で、お風呂上がりのカラダがゆるんでいる時に、ライディングのフォームをとってのイメトレお勧めします。

ビーチで説明したことです。

 

Sゾーさんのコメントは・・

最初は乗り方がわかっていなく、目線、姿勢がダメでした・・

でも、説明して何本か乗っているとわかってきましたね!

これからの改善点は、手を持ち替えるのが早いと波に置いていかれて走れません。

しっかりノーズを押さえて、レールを長く入れましょう。スピードに乗ったらはじめて手の持ち替えです。

波側レールの荷重は、なかなか良いです。

顔の向き、目線に注意して練習続けてください。

 

 

 

Hみさんは、言ったことがすぐにできる、勘の良い方です。

素晴らしいテイクオフ~ターンがありました。

ボードにしっかり乗り込む練習をして、肘に荷重する感じを掴んでください。

レールを長く使えるようになると良いのですよ!

スクール中に言ったことのほとんどが出来ていました。

これからの自己練習頑張ってくださいね。

 

 

練習していて、わからなくなったり、次に進めそうかな~と思ったら、ぜひ、ライディング見せに来てくださいね。

それと、ドルフィンスルーは練習あるのみです。

頑張ってくださいね。

 

 

スクールコメント   2014/08/03   山崎 京子
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7月31日ボディボードスクール/ライディングチェック

20140731 01...ひさしぶりのレッスンです。

ワイドなブレイクだけど走れる波あります。

サイズは、膝、腿、たまに腰

ライディングチェックです。

 

20140731 01...目線が違うところを見ていました・・。注意して練習。

 

20140731 02...進行方向へ目線を向ける!目線良くなりましたが、波側レールへの荷重ももっとしっかりと!姿勢も低いのが気になります。

 

20140731 02...出来ましたね。

10ヶ月くらいですか?空いてしまったけれど、その間、イメトレを続けていたそうです。良いです!

波乗りに行けない時でもしっかり練習していてくれました。

いったことが、すぐに、カラダが反応して出来ました。

イメトレの成果ですね!

レールを長く入れて走る!フルレールは基本です。

出来てよかったです。

スピンは、乗り込み不足、ヘッドムーブが不完全、それを指摘したら、波側レールに傾いてしまいました・・

時間を作って練習しに来てくださいね。

お疲れ様でした。(^O^)

スクールコメント   2014/08/02   山崎 京子
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7月30日ボディボードスクール/ライディングチェック

20140711 01...ライディングチェック、中級者のレッスン。

Tさんは、まだ自力でテイクオフできないので、本当はビギナーコースを受けたほうが良かったですね。

今回はパワーのある難しい波でした。ぐるぐるに巻かれてしまったけれど、めげずによく頑張りました。

乗れる波があったのは、ロータイドの時間帯だけでした。スクール後半は割れにくくなってしまいました・・

サイズは、腰、腹前後

オンショアでもフェイスはとてもキレイでした。

20140711 00...テイクオフの練習をしました。

この写真は、ノーズの押さえが弱かったです。

 

20140711 01...写真がボケてしまいすいません・・

もう少し手前から合わせましょう。

 

20140711 01...少し慣れてきたところで割れにくくなってしまいました。

スクール最初のうちに何本か波を滑り降りることができました。

注意点は、

●波のピーク(一番最初にブレイクする場所)から乗るように、テイクオフのポジションに注意。(ショルダーから合わせたり、後ろで波がブレイクしかかっているところで合わせています。うねりから目を離さずにタイミングを合わせましょう。)

●顔を下げない。(ボディボードは見たところに進んでいきます。下を見ていると刺さってしまいます。)

●板が走り出しているのにノーズを押しすぎないこと。(刺さります。気をつけて。)

●目線のリード、波側レールへの荷重を忘れずに。(それをやらないと波の下に降りて横にはしれません。ビーチで説明したところですよ。)

●ドルフィンスルーは練習あるのみ。頑張ってくださいね。

 

なるべく時間を作って、基礎的なことを練習しましょう~。

上達目指して頑張ってくださいね。(^O^)

スクールコメント   2014/07/31   山崎 京子
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7月30日ボディボードスクール/ライディングチェック

20140711 00...ライディングチェック、中級者のレッスンです。

 

20140711 00...波はこんな感じでした。

ロータイドの時間帯だけでした。スクール後半は割れにくくなってしまいました・・

サイズは、腰、腹前後

オンショアでもフェイスはとてもキレイでした。

 

 

自己練習頑張って、ずいぶん良くなっています。

ボードを変えてよかったですね。

20140711 00...この波は、グーフィー方向に行ったほうがいいです。自分でも方向がわかっていないと言っていましたね 。しかし、ラウンドをこなして、波をよく見ているうちにある日、見えてきますよ。

 

20140711 00...プルアウト、、だったそうですが、フロントスピンかけたのかと思いましたよ!

その位置でかけるんです。

ターンも良くなってきているし、このライディングを見て、ビーチでスピンのかけ方教えました。

一度や2度ではできないけれど、挑戦してみてもいいと思います。

 

20140711 01...ぼけてしまいました・・良い感じです♪

写真ないけれど、1番のグーフィーのターン、良かったですよ!

ここまで上達してくれてウレシイです。(^O^)

 

20140711 00...目線良し!

 

20140711 00...レールを使う意識ですよ。ビーチで説明しました。レールをくわせる!波側レールはカラダを入れてレールを入れる!そこを意識して!まだ失敗も多いと思うけれど、フルレールのやり方は頭に入っているので、練習あるのみ。

たくさん練習して、また、ライディング見てに来てください。

フィン、サイズあって良かったです。(微妙に大きいけれど・・)

これでたくさん練習できますね!

そして、フロントスピン、できるようになりたいですね。

頑張って!(゚∀゚)

スクールコメント   2014/07/30   山崎 京子
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