波乗りログ

スクールコメント

8月22日ボディボードスクール/ライディングチェック

20140822 03...南~南南西の風でオフショア、フェイスは良いけれど、サイズが・・

かなりのスモールコンディションでした。

千葉でこんな日はめったにないくらいのスモール・・

スクールを変更しますかと聞きましたが、あまり受けに来ることができないそうで、予定していたポイントはフラットだったので、珍しくここへ遠征しました。

 

20140822 03...膝、腿サイズで行いました。

 

20140822 02...波数もかなり少なく、人が多いとアウトでしたが、ちょうど入れかわりのタイミングで人は少なく良いスクールができました。

 

はじめてチェックする〇さん、改善点、癖がたくさんありました。

すぐに直して欲しいところ。

●テイクオフポジション。ショルダーから合わせることがほとんどでした。正しい位置からテイクオフできるように!パワーのないところから出そうとしていて苦労しています。もったいない。

テイクオフポジションは説明しました。

あとは、自分で何度も繰り返しやってみることです。

すると、いつの日か分かる日が来て、何だ!こんなに楽にテイクオフできるんだ~と思えます。

今は、ショルダーから板を出そうとして、人に波を取られてばかりだと思います。

波の奥から乗るように変えましょう。

 

●テイクオフの時のこぎ出しが遅い。波と一緒に波の下に降りてはダメです。うねりから漕ぎ出し、ファーストリップを狙えるように。今より早く漕ぎ出す練習をしてください。

 

●テイクオフの時に、ノーズを抑える為に肘を浮かせる瞬間がありますが、長すぎです。

いつまでも押さえていないで、波側レールに体を寄せてレールを長く入れましょう。

今のままだとライン取りがおかしくなります。

結果、いいところで技をかけられません。

ロロの失敗も出だしからボトムターンのライン取りで間違っています。

ショルダーからなんとなく出始めて、パワーゾーンではないところまで走ってしまい、コテっとかけてしまいます。

波側レールをしっかり入れたターンから縦に上がれるようにやっていきましょう。

ボトムターンは重要です。

 

 

●ロロに入る前のターンが浅すぎです。

ターンでスピードをつけて、パワーゾーンを外れないように。

見ている場所がなんとなく斜め前なので、目線のリードを必ずしましょう。

見るべき場所を説明しました。ロロに入る前には今よりもラインを下へ。それから縦に上がりましょう。見るところを変えてくださいね。すぐにできなくても見るところを変えることはできますね。

それと、手で合わせようとしないで、お腹のあたりに合わせましょう。手で持っていこうとすると潰されてしまいます。

 

●スピンについて

フロントスピンのパランス感覚は抜群です。びっくりしましたよ。

回転がゆっくりなのがもったいないですね。

ヘッドムーブのテクニックを上達させたいですね。

振り向ききれていないのでしっかり回転方向へ顔を向けましょう。

久しぶりに良いバランスのスピンに出会えました。

その良い所を伸ばすといいと思います。

ボトムターンから繰り出すスピンへ!ボトムターンがダメなので、まずはターンをしっかり練習しましょう。

 

時間ができたら又見せに来てくださいね~。(^O^)

スモールコンディションの中、お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

スクールコメント   2014/08/25   山崎 京子
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8月19日ボディボードスクール/プライベートレッスン

20140820 01...プライベートレッスンを行いました。

早めのブレイクで、サイズは、膝、腿、腰近くでした。

 

20140822 01...ごくごくめったに入らないセットはこの写真くらい。

 

20140822 02...最近、グーフィーのレールの使い方が良くなっています。

安定して出来ていますね!

厚めの波になると前傾姿勢になるところを注意してください。

 

レギュラーは、波側レールをフルレールにするのが遅れています。

グーフィーがいい感じだから、レギュラーもできるはずです。

今回は間が空いてしまい、カラダが硬くなっていたとのことでしたが、スパイナルのトレーニング後で、テイクオフはバランスよく、早かったです。

上半身の使い方に気をつけて練習続けてくださいね。

スクールコメント   2014/08/22   山崎 京子
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8月15日ボディボードスクール/ライディングチェック

20140815 00...ライディングチェックをしました。

ものすごく久しぶりのチェックです。

昨年、レールについての説明をして、自己練習を頑張り続けていてくれました!

 

20140815 00...ものすごく風が強まってしまいました。

Nさんに教えたいことができない波だったので(ほぼダンパー)、移動することに。

かなり歩きましたが、行ってよかったですね。

すごく良いグーフィーの波でスピードに乗ったボトムターンができました!

本当に気持ちよく決まりましたね。

 

 

ライディングチェックの結果は・・

自己練習を間違ったやり方でしていました。

レールを入れる努力はしているけれど・・まだまだ入れ方が甘く、波を横に走るというより斜めに行ってしまいます。

ノーズをしっかり押さえる(姿勢に注意)、そしてキックを続けてレールを長く入れる。

レールは長く入っても、波側に体を寄せていませんでした。

もっと波側レールに寄せてください。上体の使い方、家でイメトレしてください。

押さえる時のボードの乗り位置に注意です。

体がテールよりにあると(ボードの下に乗っていると)、しっかり押さえられません。

首がすぼまってしまったり、肩に力みが出ると失敗しやすいです。フォームもよくありません。

胸をしっかりと起こしてください。

手の持ち替えが早いことが多く、乗り込み不足で肘に荷重されていない感じです。

スピードに乗るまでは、ノーズを押さえていて、スピードに乗ったらはじめて手の持ち替えです。

その時の目線はショルダー遠くですよ!

ドルフィンスルーは、胸くらいのセットには出来ていなくて戻されますね。

これは練習あるのみです。

頑張りましょう。

腰が滑らないようにワックスつけて練習続けてくださいね。

またわからなくなったら、早めにチェックしに来てください。(^O^)まだまだ上達できますよ!

 

 

20140815 01...この日、海水浴場は大混雑、すごい人でした。

いつものスクールよりも余裕を持って10分早く家を出たのに、

大渋滞で遅刻してまいごめんなさい・・m(_ _)m

スクールコメント   2014/08/19   山崎 京子
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8月13日ボディボードスクール/ライディングチェック○さんのコメント

 

○さんのコメントです。

写真を使って説明しようと何枚も撮りましたが、写真NGとのことで出せませんが、いい写真いっぱいありましたよ。

20140813 02...波はこんな感じでした。

ワイドで早めのブレイクに上手く合わせてテイクオフしていました。

波のフェイスにもっとレールをくわせる意識を持つとさらに良くなります。

ターンの時に脇を締めて、今よりもフェイスに体を寄せます。

 

 

エルロロは、かける前のターンが浅い感じがしました。

今回、ワイドで早めで難しかったですが、ターンで加速したら今よりも少し下に降りてから縦に行きましょう。目ているところが少し先を見ているのに注意です。

 

フロントスピンについては、テールを流している時間が長く、レールが引っかかることが多いです。ビーチで説明しましたが、上体を起こすタイミングが遅いのと、肩の上からのヘッドムーブになっていないのが原因なので、すぐに改善するように練習してください。

ヘッドムーブが不完全で、ノーズと上体が一緒になって固まってスムーズな回転に持って行けていません。

レールを抜いて、回転はじめは目線がショルダーで、波と向き合い始めたら一気に回転方向へヘッドムーブです。ヘッドムーブがゆっくりなのでクイックにやるように変えましょう。

家で体の動きを練習して、実際に海でやってみてください。

上体を起こしつつのヘッドムーブを特にやってください。

イメトレは効果があります。

ただ回るだけではなく、スタイリッシュなスピン目指してくださいね。

20140722 03...このくらい上体を起こせるようにやってみてください。

この写真は、ヘッドムーブで回転方向へ顔を向けているところです。もっと振り向きたいところですが、顔面神経麻痺になって以来、首の中が硬くなって前より振り向ききれません。 しかし、体が硬くても、首が固くても、一連の動きを身に付ければクイックに回転出来ますよ。

これからも頑張ってくださいね。

スクールコメント   2014/08/16   山崎 京子
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8月13日ボディボードスクール/ライディングチェックHさんのコメント

8月13日のスクールは3名

今回は、Hさんのコメントです。

久々のライディングチェックです。

20140813 03...台風13号のワイドなうねりで難しかったですね。

でも、波側レールへの荷重がしっかり出来ていれば走れます。

20140813 01...厚めのうねりに合わせていますが、漕ぎ出しのタイミング遅くなると乗れません。

寄せてくるうねりをよく見てタイミング合わせましょう。

 

20140813 02...

 

20140813 03...すく゜に前のめりになりますね・・

この癖は絶対にやらない!と思ってテイクオフしましょう。

 

20140813 02...前のめりなので、波の下へ行ってしまい抜けられません。

 

20140813 02...

波のトップを走らせないと抜けられません。

今回はちょっと調子悪かったですか~

しっかりとしたターンができるように、練習してください。

まずは癖をやらないように!

 

スクールコメント   2014/08/15   山崎 京子
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8月13日ボディボードスクール/ライディングチェックOさんのコメント

20140813 03...台風13号からのうねりの入るコンディションでスクールを行いました。

 

20140813 01...ワイドで早めのブレイク。難しいコンディションでよく頑張りました。

波のサイズは、胸、肩前後

水温は21度でした。

 

本日は3名です。

20140813 00...まずは、Oさんのコメント、久々のライディングチェックです。

テイクオフの時の目線に注意です。これは何度もチェックしているところですね。

進行方向へ向けましょう。

 

20140813 01...走り出しましたが、レールの入れ方が甘いです。

テイクオフの時に波側レールへ荷重ですよ。目線もショルダー遠くへ!

このあと、指摘したので出来ましたね。

カラダを波のフェイスに寄せて、

手を持ち替えてからは、乗り込み不足に注意ですよ。

写真ないけれど、フルレールで走れていました。

 

20140813 02...いいターンができたのでフロントスピンの練習へ!

まだまだですが、練習開始です。

これから頑張りましょう~(゚∀゚)

20140813 01...

 

20140813 03...せっかく台風のうねり入っているので、大きな波にも挑戦!

ちょっと怖かったですか~?

ドルフィンスルーがまだ完璧にできないので、最後はセットの大波に巻かれてしまったようですが、大きな波にテイクオフしましたね。注意点はたくさんたくさんあるんだけど、Go for it 出来たとこが良かったですよ!

その調子で頑張って(^O^)

次はHさんのコメント入れますね。

スクールコメント   2014/08/14   山崎 京子
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8月6日ボディボードスクール/ライディングチェック

20140806 02...

ライディングチェックのスクールです。

ブレイクは、入ってすぐは、スモールコンディション。1時間くらいで台風のうねり入りだし、ごくごくたまに頭くらいの波もありました。ワイドな波です。厚めのブレイクでした。

サイズ  最初は腹、たまに胸くらい、のちサイズアップ

ライディングチェックの結果は・・

テイクオフの練習ですが、まだ安定して出来ていません。

でも今回は、ごくごくまたに入る台風のうねり、レギュラーの大きなセットに2本乗れました!

テイクオフして、大きくボトムターンしていましたね。

レールを切り返すタイミングが、波のブレイクに合わせられていなかったせいでプルアウトになってしまったようですが、早めに切り返せば乗っていけたはずです。

サイズの大きな波にテイクオフできたことは良かったです。

 

 

今後の注意点

テイクオフの時、ノーズを押さえてボードを出すときに肩の力を抜きましょう。

前のめりにならないように。

いつまでもノーズを押していると刺さります。波側レールの腰に荷重して目線を変えるタイミングが遅いです。

波のブレイクに合わせましょう。

手を持ち替えたときの姿勢と目線に注意しましょう。

 

 

最初チェックした時よりずいぶん良くなっています。

注意点に気をつけて練習続けてください。

今回は、大きなセットに乗れたのが本当に良かったですね。

スクールコメント   2014/08/07   山崎 京子
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