波乗りログ

スクールコメント

11月25日ボディボードスクール/プライベートレッスン

20141125 00...冬のプライベートレッスンを行いました。

波のサイズは、胸前後~肩、ごくたまに頭近くの波もありましたが、次第にサイズダウン。

ぼよ付いた厚めの波でした。

グーフィーの波でスピンのレッスンだったので、グーフィーが割れてて空いるところでレッスン開始しましたが・・見た目良さそうなので次第に混み始め、移動。

 

20141125 00...こちらではインサイドのレギュラーでテイクオフ~ターンの練習をしました。

 

20141125 00...

 

グーフィーのテイクオフ~ターンは良い感じで出来ています。

スピンを掛ける時のきっかけ作りのターンを入れるということを説明しました。

今は、レールを抜きたくても抜けない状態が多いですね。

波側に今より少し肩を入れてみましょう~。そうすると抜きやすくなりますよ。

あとは、今までどおりの練習で、乗り込み不足、ボード上での上体の位置がバランス良く乗り込めるように何度もかけてみましょう。

 

 

レギュラーのテイクオフ

めくれてくる波の時は、少しでも波の下へ行くと、もう抜けられません。

波のトップでしっかりのレールを入れて走り出します。波側レールへの荷重を強めて、しっかり押さえられていて、最後に出来ましたね。

多分いい感じではしれていたと思います。

 

次回も頑張りましょう~。

人の少ない冬に頑張ると、きっと成果が出ますよ!

スクールコメント   2014/11/26   山崎 京子
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11月20日ボディボードスクール/スピンレッスン

20141120 02...

 

20141120 02...今シーズン最後のスクールです。

喘息になってしまい、延期になったレッスンです。

12月上旬くらいの気温とのことで、気温低く、天気も小雨で、人が少なくて最後は貸切になり、いい練習ができました。

波のサイズは、腰、腹前後、ごくたまに胸近く

厚めの波でした。

 

まずは、ライディングチェックをしました。

テイクオフの時の目線が違いました。

ノーズを押さえたままの体勢が長過ぎで、目線が前を見ていたので波側のレールが入っていないままに走り出していました。そこを直してからのスピンの練習です。

スピンは、乗り込み不足、波側レールに荷重されているのでレールが引っかかり体が落ちてしまいます。

まずは、レールを抜いてテールを流す時のボード上でのバランスが取れるように何度もスピンをかけましょう。最初はワイプアウト覚悟でやってください。

回転が始まっても、目線をショルダーにとっておいて、テールが流れて波と向き合った時に一気にヘッドムーブです。練習あるのみです。

冬の練習、頑張ってくださいね。

スクールコメント   2014/11/22   山崎 京子
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11日月18日ボディボードスクール ライディングチェック

プライベートレッスンを行いました。

膝前後、たまに腿~腰と厳しいコンディションでしたが、ボディボードなら乗れる波ありました。

写真アップできず・・フェイスブックに載せました。

 

今回はグーフィーの波がほとんどなくて、苦手のレギュラーの波での練習になりました。

が、結果的にいいライディングができて良かったです。

いままで、レギュラー方向になると肩の向きがおかしくなり、レールを長く入れられずスピードに乗らないライディングになっていましたが、力が抜けて、レールをいい感じで使えていました。

ロングライディングできていました。

小さい時こそ基本が大切です。

今回のレールの使い方を忘れずに!

スクールコメント   2014/11/19   山崎 京子
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11月1日ボディボードスクール/ボード試乗&ライディングチェック

20141101 00...

 

20141101 00...オンショアコンディションで貸切でした。

スクール30分前に突然のオンショアに加え、雨・・

波乗りしていた人はみんな上がって行きました。

今回は、ボードの試乗でした。

柔らかい素材のボードを3種類、試しました。

長さ、テールの形、ボードの幅、ノーズ幅などの違いを試してもらいました。

体力、筋力が変わり、最近のライディングはノーズを押さえられていない感じだったので、ボードを変えてみるのもいいタイミングなのかもしれませんね。自分の体力にあったボードに変えると、楽にライディングできます。

 

調子のよかったボードは、意外にも細めの難しいボードでした。

人によって違うものですね。

ターンにスピードがありました。

レールを入れるのが楽で、レールの切り返しが素早くできます。

 

ライディングチェックも行いました。

改善点は、

①テイクオフの時に肩がぶれている・・

指摘したら良くなりました。常に気をつけて、癖にしないように。

②テイクオフ~ターンの時の目線、レールがあまい・・

ノーズをしっかりと押さえつつ、進行方向へ目線を向ける時にもっと波の上の方、ショルダー遠くをみましょう。そして波側レールを長く入れましょう。腰荷重が弱いです。出だしのライン取りを間違わないように。

③スピンの上体起こしが不完全・・

上体が起こせていません。背中の柔軟性が欲しいですね。脚もしっかりクロス出来るのいいですが、キレイにクロスできなくても、今は脚がぶれているのでしっかり上げられるように。

④エルロロの目線が先を見てしまう・・

ターンしてここだと思ったところに行けるように。ライン取り、目線、上体の使い方の間違いを今度動画やビデオに撮ってもらうといいです。どこが違っている言われるよりもはっきりと分かるはずです。

暴風雨の中、お疲れ様でした。

すごいバットコンディションでしたが、暴風雨の時の方が割れていましたね。

20141101 00...

スクール終了近くなり、オフショアの暴風雨になり、終了したら風が弱くフェイス整っていましたね。

あまり割れなくなった時の写真。

 

 

スクールコメント   2014/11/01   山崎 京子
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10月28日ボディボードスクール/ライディングチェック

20141028 00...

 

プライベートレッスンです。

グーフィーの波でスピンの練習をしました。

波のサイズは、胸前後、ごくたまに肩くらいのセットもありました。

ロングショルダーで早めのブレイクか、急に厚くなるブレイク。

風が強くなると風下へのカレント強くなり、ピークに戻るのが大変でした。

 

 

スピンの練習に入ってから、テイクオフ~ターンのレールの入れ方が甘くなっていたので、そこを注意して練習しました。目撃できなかったのですが、インサイドの方で一回転できたとのことでした。

テイクオフポジションを説明していてアウトにいたため見れずに残念でした。

何度かかけたフロントスピンをみたところ、失敗していましたが、その原因を書きます。

①レールを抜くのが不完全。

波側に体が残っているためにレールに荷重されたまま回転に持っていこうとして引っかかっています。体の位置をボード中央にしてバランスをとりましょう。

 

②ボードへの乗り込み不足。あと少し体の下に引き込めると良いですね。

 

③乗り込んだ時の膝の位置。膝を開き、両テールに乗るような位置で回すとバランスよく回転出来ます。

 

以上頑張ってください。

練習あるのみ!

それと、1本サイズのあるグーフィーの波に乗ることができました。

良い波でしたね。

レギュラー方向もあんな感じで乗れるといいですね。

お疲れ様でした。

 

スクールコメント   2014/11/01   山崎 京子
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10月25日ボディボードスクール/ライディングチェックYさん

20141025 02...

 

20141025 02...

ライディングチェックです。

波のサイズは胸、肩、頭くらいで、スクールには大きかったですね。

スピン、カットバックのチェックをしました。

まずはテイクオフの時の差し乗りのくせがありました。これチェックですね。

少し前のめりの姿勢を直すともっと早くレールが入れられますね。

カットバックは、カットバックしようと考えているのか、レールか甘くなってボトムターンのスピードがつきません。まずは、しっかりとしたターンですね。

 

スピンは、テールを流したら、波と向き合う少し前から上体を起こし始めますが、もう少し高く起こせるとよくなります。上体が低いとレールが引っかかりやすいですね。ボードを体の下に引き込む意識で、引き込む時に上体を高く持っていきましょう。

波待ちのポジションもう少し考えたほうがいいですね。

サーファーに波を取られてしまっています。

波のピークから行きましょう。ショルダーから良くない波を乗るのではなくて、いいポジションから乗れるように波待ちのポジションからしっかりやりましょう。

 

20141025 02...

 

 

 

スクールコメント   2014/10/29   山崎 京子
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10月25日ボディボードスクール/ライディングチェックKさん

20141025 04...

 

20141025 04...

 

20141025 04...

ワイドな波の入るコンディションでスクールを行いました。

波のサイズは、胸、肩、たまに頭くらい 次第にサイズダウン

スクールにはちょっと大きいコンディションでした。

 

今日のスクールは2名

ものすごく久しぶりにスクールを受けてくれたKさんは、自身がなさそうでしたが、最初からサイズのある波に行っていました。

レギュラーは姿勢が低くなってしまうのを気をつければ、まあまあいい感じです。しかし、レールの入れ方が甘いので注意してください。

グーフィーは・・目線を波のショルダー遠くへ、姿勢が低くならないように波側レールに寄せて、ノーズの押さえを強める事。

また一緒に波乗しましょう~

写真です。

20141025 03...

 

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20141025 04...

 

20141025 04...

 

20141025 04...

スクールコメント   2014/10/27   山崎 京子
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